在现代社会，补钙的观念早已深入人心，但很多人的补钙观念仅仅停留在补钙上。如果你也这么想，那就图样图森破了。

       讲到补钙，不可不提的是镁。我们常常在超市上看到钙镁片，就是因为钙和镁是一对并肩作战的好兄弟，没有镁，钙很难补好。

       那么，镁在补钙的过程中起到什么作用呢？

       这就要讲到我们补钙的过程了。当我们嚼食钙片，钙经过我们的消化系统之后会进入我们的血液，但要真正达到补钙的效果，还有最后一步要走——沉积到骨骼中成为“骨钙”。而镁就是在这一环节，开始发挥它无可替代的作用。

       镁就像是一位搬运工，当发现血液中出现了钙离子之后，就会主动获取然后通过离子通道将其搬进骨骼中，直到骨骼中不再缺钙为止，这就是“骨钙”的形成过程。如果血液中还有多余的钙没有搬完，镁还会通过“拮抗作用”将其运出体外，避免产生钙结石。

       可以想象，假如没有镁，钙进入人体内就是一群找不到组织的游兵散勇，难以肩负补钙的重任。不仅如此，它们还有可能流失到软组织中，比如骨骼肌肉、肾脏和动脉壁中，造成各类器官结石，危害人体健康。

       正因如此，钙镁双吸收，显得尤为重要。

       除了在补钙中发挥的辅助作用，镁还有其他令人津津乐道的本领。

       一、镁可以维护神经和肌肉的兴奋性，通俗来讲就是使神经和肌肉不容易疲劳，保持灵活的状态。缺乏镁之后会导致失眠，肌肉痉挛，腿脚抽筋（癫痫）甚至脾气暴躁。

       二、镁对保持细胞中的钾有独特作用。镁的缺乏会导致钾流失严重，进而导致患有心脏病和高血压的风险增加。

       三，镁能够帮助降低血液中的胆固醇含量，对高血压和心血管疾病有预防和延缓作用。

       作为新一代的植物钙来源，海藻粉的镁含量高达2.75%，在钙镁吸收的效率上遥遥领先，也因为此，它获得了2016年欧美年度最佳营养原料大奖。

     除此之外，海藻粉的钙含量也十分出众。普正生物选用的Aquamin海藻粉，钙含量高达30%-35%，粉末细度达3000目以上，如此小的细度极易在人体肠道中迅速溶解和离子化，之后在小肠中被吸收。如此出色的特性使它获得8个国家的15项专利。